Vi kommer att ha 3-4 program om året

där vi kan hjälpas åt att peppa dig. 

​

Alla våra program anpassas efter just dig och dina förutsättningar.

Du får fylla i ett formulär så att vi kan skräddarsy ett program speciellt för dig. Kost och träningsschema.

Får du en övning du ej kan utföra - kontakta oss så byter vi ut den.

​

Vill du träna på gym, hemma, powerwalks eller enbart ute i naturen? Kom ihåg att allt är möjligt.

​

Kostschemat är uträknat så att du ska kunna hoppa över träning vid ev. förkylning skador mm.

Givetvis når du dina mål snabbare med motion. Men bra att veta om oturen är framme.

​

Vi har begränsat antal platser för att kunna vara säkra på att kunna ge dig all support som du kan behöva.

Har vi tillräckligt många som vill i varje grupp så gör vi en sluten FB grupp där ni kan tipsa och peppa varandra till era mål.

​