-
Upplev fördelarna med en balanserad livsstil genom att ta kontroll över din hälsa.
-
Med vårt program kan du uppnå viktnedgång, bygga muskler och öka din styrka på ett hållbart sätt.
-
Låt oss guida dig mot dina mål och hjälpa dig att bli den starkaste, mest energifyllda versionen av dig själv.
-
Anmäl dig idag och börja din resa mot en hälsosammare och mer kraftfull framtid!
Gå med idag. Vi ser till att du når dina mål!!
Läs mer här.
Behöver du lite hjälp på traven?
Alla har vi kämpat med både oss själva och våra kunder för de där envisa kilona som vägrar ge med sig.
Kroppen som känns för tung för träning, de unga snärtiga snygga 20-åringarna på gymmet som får oss att känna oss gamla och obekväma.
Men!! Nu tar vi igen vår tid. Tänk vad vi alla är bra - vad vi har för erfarenhet, vad vi kan om vi verkligen vill. Vi alla 50+ är ju faktisk helt underbara och vi kan!
Om du verkligen vill och är beredd på att kämpa!
Gå med idag och du är snart i form.
Om oss.
Vi som jobbar med 50+
Vi har lite olika bakgrunder.
Dietist, Sjukgymnast och PT.
Vi har alla jobbat i många år med att hjälpa andra att komma i form. Alla har sin egen historia och alla har sina egna mål. Vi har kommit i kontakt med så många olika människor under åren och ska säkert kunna hjälpa dig med.
Vi finns här för att du ska kunna nå just dina mål.
Det enda krav vi har på dig är att du försöker och kämpar dessa veckor tillsammans med oss. Du blir inte vältränad om du inte tränar.
Du är varmt välkommen till oss.
Anna, Christina och Petra.
Vi är alla 50 +
Läs vad kan vi göra för dig, detta får du inte missa.
Detta är våra olika program som vi har några gånger om året.
Vill du köra igång direkt så väljer du enkelt ett månads abonnemang istället.
Guld 12 Veckor
-
Skräddarsytt kostschema
-
Skräddarsytt träningsschema
-
Personlig PT kontakt
-
Support 1-48 timmars svarstid
-
Uppföljning varje vecka
-
Flera träningsscheman
-
Nya Träningsschema efter 5 veckor vid behov.
-
Redigering av Kostschema 1 gång vid behov
-
Kostschema i App
-
Träningsschema i App.
-
+700 recept + möjlighet att skapa egna recept i Appen.
Silver 12 veckor
-
Skräddarsytt kostschema
-
Skräddarsytt träningsschema
-
Support snarast eller inom 2-4 dagr
-
Uppföljning varannan vecka
-
Redigering av Kostschema 1 gång vid behov
-
Kostschema i App
-
Träningsschema i App.
-
+700 recept + möjlighet att skapa egna recept i Appen.
Brons 12 veckor
-
Skräddarsytt kostschema
-
Skräddarsytt träningsschema
-
Support inom 4-6 dagar
-
Uppföljning efter 5 veckor
-
Redigering av Kostschema 1 gång vid behov
-
Kostschema i App
-
Träningsschema i App.
-
+700 recept + möjlighet att skapa egna recept i Appen.
Skulle du uppleva att någon övning inte passar dig. Kontakta oss snarast så ändrar vi på det. Vi ser helst att både Kost och Träningsscheman ska vara långsiktiga så för ett bra resultat vill vi ej ändra för ofta om det inte finns speciella behov.
Börja din nya resa mot hälsa och välmående på bara några dagar!
Med vår skräddarsydda kost- och träningsplan är du redo att ta det första steget mot dina mål på nolltid.
Anmäl dig idag och börja omforma din livsstil för en bättre framtid!
För att nå framgång i din träning finns det några avgörande principer att hålla sig till:
-
Skapa en plan: Utan en tydlig plan är det lätt att gå vilse. Definiera dina mål och skapa en strukturerad träningsplan som tar dig dit du vill.
-
Var konsekvent: Kontinuitet är nyckeln till framgång. Se till att träningen blir en regelbunden del av din livsstil. Även små framsteg räknas när de görs konsekvent över tid.
-
Satsa ordentligt: För att se verkliga resultat är det viktigt att du ger allt under dina träningspass. Oavsett om det är på gymmet eller hemma, se till att du utmanar dig själv och tar i ordentligt.
-
Fokusera på träning: Gymmet kan vara en idealisk miljö för att maximera din träning, med tillgång till olika redskap och möjlighet att fokusera helt på din träning.
-
Undvik fusk: Att hålla sig till din plan och undvika att fuska är avgörande för att nå dina mål. Var ärlig mot dig själv och håll dig till din plan för bästa resultat.
Genom att hålla fast vid dessa principer kan du öka dina chanser att lyckas med din träning och uppnå dina mål.
Vill din man också vara med?
❤️Efter att en kunds Man blev lite sur och avundsjuk så sa vi att men Absolut!! Mannen får såklart också vara med i samma program som Frun/Sambon/Särbon...Har du själv anmält dig eller är på väg att anmäla dig och Mannen också vill anmäla sig. Självklart kan vi även göra ett program för din man. Hör bara av er så försöker vi att göra era scheman så att de synkar med varandra så gott det går för att underlätta vardagen.